MagazinZdravlje

Evo zašto nikako ne biste smjeli da pijete hladnu vodu – i zašto je topla mnogo zdravija

0

Kada je u pitanju hidratacijavoda je u tome najbolja, a svako od nas ima različitih preferencija pa tako neko pije toplu, a neko hladnu vodu.

Stomak, kao i naše telo uopšte, različito reaguju na toplu i hladnu vodu koje različito deluju na varenje. Deluju na varenje, cirkulaciju pa čak i na glavobolju. Kada je reč o hidrataciji, tu nema razlike.

Foto: Shutterstock

Ispijanje tople, ako i hladne vode, dobro je u određenim momentima, a evo kako i kada bi trebalo da ih konzumiramo.

Voda sobne temperature će nam bolje ugasiti žeđ

Bićete manje žedni kada pijete ovakvu vodu, a uz to ćete se hidrirati. Imajte na umu to kada mislite da ste dehidrirali.

Hladna voda je korisna posle treninga

Iako će vas topla voda bolje hidrirati, a nakon napornog treninga bolje popijte hladnu vodu ako ste topli i znojavi. Tako ćete sprečiti pregrevanje.

Topla voda pomaže varenje

Za bolje varenje pijte toplu vodu. U kineskoj medicini ova voda se posebno preporučuje kod varenja. Hladna voda može da zgusne masti i da oteža rad organa za varenje.

Hladna voda može da vam zada glavobolje

Jedno istraživanje je pokazalo da hladna voda može da vam zada glavobolju i poveća šanse za migrenu.

Voda sobne temperature je dobra protiv zatvora

Foto-ilustracija: Profimedia/Wavebreak

Poboljšava cirkulaciju i opušta mišiće pa se tako bori protiv zatvora i grčeva. Popijte toplu čašu vode ili čaja kada imate problema sa stolicom i biće vam uskoro mnogo bolje.

Hladna voda može da vam začepi sinuse

Hladna voda može da učini sluz u sinusima gušćom i tada ju je teže izbaciti. Ako ste prehlađeni i morate mnogo da praznite nos, topla voda će vam biti najbolji prijatelj.

Voda sobne temperature ubrzava metabolizam

Povećava vašu telesnu temperaturu i samim tim pomaže bolje sagorevanje kalorija.

VIDEO: Kada su odrvnuli slavinu, iz cevi je potekao crni užas

(Telegraf.rs/bustle.com)

HUMANOST KOJOJ SE DIVI Tražio 10 hiljada KM kao pozajmicu za liječenje, NOVAC DOBIO NA POKLON

Previous article

Slovenija sve više postaje staro društvo

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.

More in Magazin